ذهن ناارام(فشار روانی-کنترل)

ذهن عادت کرده به اینکه مدام سر خود را در توبره حافظه کند و از آن نشخوار نماید بدون اینکه نیاز واقعی برای ارگانیسم مطرح باشد. ذهن در طول شبانه روز بطور مستمر با نوسان در دو زمان ذهنی گذشته و آینده در صدد خلق فکر است و خود در این اندیشه سازیهایش حضور ندارد تنها نتایج این افکار خیالیش را در شکل ملالت ، افسردگی و کهنگی حس می کند و همین کیفیت اندیشه گری مداوم ذهن از فکری به فکر دیگر ، دقیق اندیشی را از ذهن سلب می کند و انتزاعی اندیشی را جایگزین می کند.

---

دانلود کتاب ذهن ناآرام در

نبوغ خود را بشناس

به دلیل ضعف‌های تربیتی و آموزشی و سایر عوامل محدودکننده، اکثر انسان‌ها در کشف و شکوفایی علایق و استعدادهای خود، موفق نمی‌شوند. دنبال کردن علایق و استعدادهای ذاتی‌مان نه تنها منبع
اصیل شادمانی و رضایت درونی است بلکه شکوفایی استعدادهای ذاتی، کسب موفقیت و استقلال مالی را برایمان سریع‌تر و راحت‌تر می‌سازد. فرض کنید اگر بیل گیتس به‌جای علوم کامپیوتر، که عاشق آن بود، وارد کار بورس می‌شد، بازهم می‌توانست ثروتمندترین مرد جهان شود؟ یا اگر وارن بافت، که شیفته بورس بود، دنبال علوم کامپیوتر می‌رفت بازهم یکی از مولتی میلیاردهای جهان می‌شد؟ همۀ افرادی که موفقیت‌های بزرگ کسب کرده‌اند، عاشق کارشان بوده‌اند. انجام کاری که به آن علاقه داریم، غیر از لذت و موفقیت، باعث رشد شخصی و معنوی ما می‌شود. با حرکت در جهت نبوغ ذاتی و رسالت شخصی از شادمانی، رضایت درونی، معناداری، رفاه و استقلال مالی، رشد شخصی، خودشکوفایی و تعالی معنوی بیشتری برخوردار گشته و درعین‌حال خدمتی ارزشمند نیز به جهان عرضه می‌کنیم.

---

مهندسی مطالعه

نگاهمان را به مطالعه کتابها تغییر دهیم. بجای غرق شدن در لابلای کلمات و جمله ها و پارگرافها، سعی کنیم از کل به جزء برسیم. و برای این منظور ابتدا باید از جزء به کل وارد شویم و سپس از کل – با نگاهی متفاوت نسبت به قبل – جزء جزء ها را ادراک کنیم. نگاه از کل مستلزم یک سازماندهی و ارتباط دهی منطقی بین اجزاست که ضمن رمزگردانی صحیح موضوع ادراکی، یادآوری آن را آسان می کند. به هر اندازه که درون داده های شناختی ذهن بتوانند بیشتر در بخش هشیار ذهن متجلی گردند به همان اندازه هدایت ارگانیسم را عهده دار خواهند بود.

---

روانشناسی کار

در مطالب پیش رو سعی بر آن است که تحلیل و بررسی عمیقی از فشارهای عصبی در محیط¬های سه گانه به خصوص محیطهای کاری و شخصی با بهره جویی از علم روانشناسی و فرا روانشناسی به عنوان دانش¬های علوم رفتاری میان رشته¬ای به عمل آید. می-خواهیم بدانیم که فشار روحی وروانی چیست، کجا وچگونه شکل می¬گیرند و چطور پرورش می یابد.چه پیامدهایی را در پی دارد. و با چه روش¬هایی می¬شود از شدَّت آسیب¬های این فشارها و استرس-ها کاست، یا به نوعی آنها را مهار و حذف کرد. بیشتر تمرکز ما بر سطوح سازمانی در محیط کاری به خصوص سطوح زیرین است، جایی که پیمانکار به عنوان سرپرست و مدیر اجرایی به صورت مستقیم با کارگر و کارمند اصطحکاک و ارتباط رویارو دارد. به علت وجود¬مشکلات و حساسیت¬های خاصی که درمناسبات و روابط سازمانی در این سطح وجود دارد، سعی را بر آن داشتم به صورت میدانی به تجزیه و تحلیل و کارشکافی مسائلی بپردازم که در سطوح زیرین به علت سوء مدیریت در سازمان¬های فنی واجتماعی در ایران رخ می¬دهند، بحث به میان آورم.(که نشأت گرفته ازمهارت و دانش محدود و پرورش نیافته در محیط آموزشی قبل از خدمت و حین خدمت است. و یک حقیقت موجود در سازمان-های ایرانی است)، و اینکه انتخاب و گزینش یک مسئول در هر سطحی با توجه تام ورزیدن بر بالفطره بودن و کیفیت¬های مدیریت(بدون توجه به اینکه در هر سطح چه توانایی و شایستگی را دارد و چه می¬تواند انجام دهد) تا چه حد می¬تواند تهدید بر انگیز باشد؟ آیا مسئول انتخاب شده دارای مهارت¬های سه گانه پرورش یافته ودانش مدیریتی است یا نه؟مدیر و سرپرست وپیمانکار، از مقام سازمانی که به واسطه قبول مسئولیت أخذ کرده و به تناسب اختیاراتی که به واسطه مقام سازمانی به عنوان ابزار در دست گرفته، می¬تواند به درستی استفاده کند؟ روحیه و انگیزه وداشتن اطلاعات کافی در فرایند انجام کار تا چه حد می¬تواند در ارتقاء سطح بهره¬وری از عوامل تولید اثر بخش باشد؟اینکه یک مدیر بتواند با روش¬ها و رویه¬های علمی از آنچه که در افکار زیر دستانش است با خبر شود (و به خواست ها و انتظارات و توقعات آنها پاسخ مثبت دهد وبه نوعی با کشف نقاط تقویت کننده و محرک شوق و انگیزه را در آنها زنده کرده و نیرو¬های بازدارنده را کشف و از قدرت آنها بکاهد)، تا چه اندازه می¬تواند موثر واقع شود؟پیامد¬ها¬ی ناشی از در نظر نگرفتن چنین مواردی، سازمان را تا چه اندازه از بهبود و بهره¬وری از عوامل تولید دورمی¬کند؟امیدوارم در جهت دگرگونی رفتار کسانی که می¬توانند در ساختار و فرهنگ سازمانی تأثیرگذار باشندو کسانی که می¬خواهند این تغییر را به وجود آورند، چنین مطالبی اثربخش واقع شود.هدفم ازتنوع و تازگی مطالب و شیوه القاء معانی میدانی و واقعی با چنین سبکی(یعنی وصف شرایطی که هم اکنون در سازمان¬های کشورهای در حال توسعه (به خصوص ایران) وجود دارد) این است که نحوه وچگونگی مقابله با نیروهای بازدارنده و مقاومت در مقابل فشار¬های روحی و روانی غیر قابل تحمل را به افراد آموزش داده، وبا نشان دادن پیامدهای حاصل از سوء مدیریت در طبقه زیرین و نیروهای تقویت¬کننده منفی و به نوعی باز دارنده، مدیران و سرپرستان و پیمانکاران را با آنچه که بر سازمان¬ها بعد از تصمیم¬گیری آنها(بدون استفاده از روش¬ها و رویه¬ها ومدل های کارامد)، رخ می¬دهد، آشنا سازم، وچنین بینشی را به وجود آورم که کارایی و موفقیت کوتاه مدت بدون اثربخشی، چشم انداز مطلوبی را جهت اجرای برنامه¬¬های بلند مدت در پی نخواهد داشت.جهت نیل به چنین اهدافی مدیران و سرپرستان و پیمانکاران را به صورت پلکانی با مهارت و بینش علمی فرا روانشناسی آشنا کردهو رنج¬ها و استرس¬ها که مشغولیت ذهنی می-آورند، را نیز آشکار کرده به طوری که دیده شوند و با القاء روش¬های کارا و اثربخش میدانی، به ایجاد¬وگسترش فضای آرام ذهنی و سلامت روحی و روانی جامعه و ارتقاء کیفی زندگی در محیط کاری و شخصی کمک کنم. در خاتمه لازم است از کلیه پزشکانی که مرا در تألیف این کتاب یاری رسانده¬اند عمیقاً سپاسگذاری کنم.

---